16.Jun.17
Dicas...
fitaostrinta
Como disse no último post, eu comecei a ir ao ginásio... Pois bem..a verdade é que deixei de o fazer por falta de tempo :)! A verdade é que fui pai e deixei de ter a disponibilidade para ir ao ginásio, existiam coisas mais importantes. Contudo isso não quer dizer que tenha deixado de treinar, não! Comecei a treinar em casa, primeiro de manhã, em jejum e agora ao final do dia! Com esta experiência posso aconcelhar que treinem ao inicio ou fim do dia, mas não em jejum. Com uma (...)